وبلاگ شخصی فرهاد داودوندی
 
فروشگاه لوازم یدكی اتومبیل ، نجوم ، ورزش ، شطرنج، هنر و علم در بروجرد
tabligh
tabligh



"سرطان پوست "بسیار پیشرفته جوان بروجردی


جوان است و دچار بیماری سرطان پوست بسیار پیشرفته

تمام کمرش درگیر است ، وضعیت گوشت و پوست کمر که تماما از بین رفته و زخم بسیار عمیق ، صحنه بسیار بسیار متاثر کننده ای دارد

برای خرید گاز استریل (روزانه باید حدود 30 عدد استفاده کند) و چسب های مخصوص زخم  مشکل جدی مالی دارد و نمی تواند این وسایل را خریداری کند

صبح که وضع بیماریش را دیدم بلافاصله از طریق کمک های خیرین عزیز سایت فرهاد داودوندی تعداد 1500 عدد گاز استریل ( 10 کارتن)  و 20 عدد چسب زخم مخصوص ( 2 کارتن ) برایش خریداری و امروز بعد از ظهر تقدیمش کردم

سپاس از خیرین عزیز




طبقه بندی: نقدهای ورزشی اجتماعی، 
برچسب ها: سرطان، سرطان پوست، جوان، بروجرد، فرهاد داودوندی، خیرین، نیازمندان،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 9 مهر 1399 توسط فرهاد داودوندی

چیزی که می‌خورید، بر سلامتتان تاثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگوییم، سلامت خوب، یکی از مهم‌ترین عناصر یک زندگی جوان و طولانی است. خوردن میوه‌ها و سبزیجات با کیفیت بالا به شما کمک خواهد کرد که به یک زندگی طولانی و جوان دست یابید. آنها شامل سبزیجات سبز تیره، مواد غذایی زرد و نارنجی و همچنین انواع چای و پروتئین بدون چربی هستند.
وقتی صحبت از مبارزه با نشانه‌های پیری می‌شود، بجز روش‌های معدودی که باعث می‌شوند احساس و ظاهر بهتری داشته باشیم، بعضی تغییرات در شیوه‌ی زندگی نیز می‌توانند بسیار مفید واقع شوند. در این مقاله، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می‌کنیم:

۸ ساعت خواب

قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می‌دهد. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده‌ای می‌شود. همچنین خواب ناکافی می‌تواند باعث شود که پوست، سریع‌تر پیر شود. محققان می‌گویند افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند، نسبت به آنهایی که خواب کافی دارند، دارای چین و چروک‌های بیشتری هستند. همچنین افرادی که خواب شبانه خوبی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به هیپرپیگمانتاسیون، پوست لکه دار و آویزان هستند.

بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می‌توانند از آسیب‌های ناشی از عوامل استرس‌زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع‌تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می‌گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد.

ورزش منظم

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان داد که بین فعالیت فیزیکی و پیری، رابطه‌ی محکمی وجود دارد. همان مطالعه، ورزش را بعنوان بهترین راه برای پیشگیری از علائم پیری معرفی کرد.

ورزش به افزایش توده استخوانی کمک می‌کند، مفاصل را قوی کرده و قلب را سالم نگه می‌دارد. هنگامی که از نظر فیزیکی متناسب باشید، تحرک بیشتری خواهید داشت. دردها و تیر کشیدن‌های معمول که با بالا رفتن سن بوجود می‌آیند را تجربه نخواهید کرد. علاوه بر این، ورزش جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد، و باعث ترشح سروتونین می‌شود، هورمونی که با افسردگی مقابله می‌کند.

رژیم غذایی سالم

چیزی که می‌خورید، بر سلامتتان تاثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگوییم، سلامت خوب، یکی از مهم‌ترین عناصر یک زندگی جوان و طولانی است. خوردن میوه‌ها و سبزیجات با کیفیت بالا به شما کمک خواهد کرد که به یک زندگی طولانی و جوان دست یابید. آنها شامل سبزیجات سبز تیره، مواد غذایی زرد و نارنجی و همچنین انواع چای و پروتئین بدون چربی هستند.

تحقیقی نشان داده است میزان مرگ و میر در میان کسانی که هر روز چند فنجان چای می‌نوشند، تقریبا ۲۶ درصد کاهش می‌یابد. یک تحقیق دیگر نشان داد که خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ نیز روند پیری را به تاخیر می‌اندازد. اسیدهای چرب امگا-۳ به حفظ تلومرهای بدن کمک می‌کنند. تلومرها در انتهای کروموزوم‌های بدن قرار دارند و با بالا رفتن سن، کوتاه می‌شوند. با حفظ تلومرهای بدن، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله ناراحتی قلبی و سرطان کاهش می‌یابد

رابطه جنسی منظم

شما برای رابطه جنسی به دلیل و بهانه نیاز ندارید، اما رابطه جنسی منظم به جوان نگه داشتن ذهن و بدن نیز کمک می‌کند. رابطه جنسی منظم، جوانی پوست را حفظ می‌کند و قلب را نیز سالم نگه می‌دارد. محققان دریافته‌اند که رابطه‌ی جنسی، فشار خون را کاهش می‌دهد، عملکرد و انعطاف پذیری عضلات را هم بهبود می‌بخشد. همچنین ریسک بیماری قلبی را در مردان تا ۵۰ درصد می‌کاهد.

دید مثبت

بله، داشتن دید مثبت به نفع بدن شماست. تحقیق جدیدی نشان می‌دهد افرادی که از نظر اجتماعی فعال هستند، آهسته‌تر از افرادی که فعال نیستند پیر می‌شوند. علاوه بر این، افرادی که با دیدی مثبت زندگی می‌کنند، بطور متوسط ۷.۵ سال طولانی تر از افراد منفی‌گرا عمر می‌کنند.

همچنین برخی از مطالعات نشان می‌دهد که مفهوم هدف و جهت در زندگی می‌تواند طول عمر فرد را طولانی کند و این مساله، شامل افراد از همه‌ی سنین می‌شود. پس شروع کنید، بیشتر لبخند بزنید، مهربان باشید و با مثبت بودن، کامیاب شوید. اینکار از پیر شدن شما جلوگیری خواهد کرد.





طبقه بندی: اجتماعی، 
برچسب ها: پیر، پیرمرد، جوان، جوان ماندن، فرهاد داودوندی فعالترین وبلاگ نویس ایران، فعالترین وبلاگ ایران، پر بازدید ترین وبلاگ ایران،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 2 اردیبهشت 1395 توسط فرهاد داودوندی


هدایا اهدا شد

مقدرا زیادی مواد خوراکی و شوینده توسط بیننده عزیز جوانی به سایت ما برای تقسیم بین نیازمندان اهدا گردید.

امروز این مواد  تقدیم گروهی از همشهریان محترم اما نیازمند مان گردید.

صمیمانه در حق اهدا کننده دعا نمودند. ما نیز برای دوستان جوانی که به یاد نیازمندان می باشند
بهترین ها را آرزو داریم.






طبقه بندی: اجتماعی، 
برچسب ها: هدایا اهدا شد، نیازمندان، مواد خوراکی، شوینده، جوان، فرهاد داودوندی فعالترین وبلاگ نویس ایران، فعالترین وبلاگ ایران،  
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 19 خرداد 1394 توسط فرهاد داودوندی
کودک،  دقت کن!

نوجوان، دقت کن!

جوان،    دقت کن!

میانسال، دقت کن!

سن بالا،  دقت کن!

برف بازی تفریح بسیار لذت بخشی است، اما سر سوزنی بی احتیاطی در لیز خوردن و در سرازیری ها از تیوپ افتادن ها می تواند باعث مصدومیت های شدید ( حتی قطع نخاع) و کشته شدن نیز گردد. برای این تفریح با آمادگی جسمانی و لوازم ایمنی به برف بازی برویم.

دقت کنیم، سالم برویم و سالم برگردیم.







طبقه بندی: هنری، 
برچسب ها: کودک، دقت کن!، سن بالا، نوجوان، جوان،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 12 دی 1392 توسط فرهاد داودوندی


مهدی حجتی صدابردار توانای موسیقی در

کنسرت های بروجرد

اصطلاحا به بعضی افراد فعال در یک گروه هنری یا ورزشی که فعالیت هایشان جلوی چشم مردم نیست می گویند افراد پشت پرده ! این واژه به راستی در مورد مهدی حجتی صدابردار توانای کنسرت های موسیقی در بروجرد صدق می کند ! ایشان در اکثر کنسرت ها نقش فعال و مثمر ثمری دارد بی آنکه مردم بدانند لحظه لحظه صدای خوبی که در اینگونه کنسرت ها میشنوند را مرهون زحمات آقای مهدی حجتی می باشد . برای این جوان بسیار فعال و دوست داشتنی و محجوب هنر بروجرد آرزوی موفقیت روز افزون دارم .




طبقه بندی: هنری، 
برچسب ها: مهدی حجتی، صدابردار، کنسرت موسیقی، بروجرد، جوان، توانا،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 20 اسفند 1390 توسط فرهاد داودوندی


دونده های بروجردی و تمرین در کوچه پس کوچه ها
این دونده های نوجوان و جوان بروجردی که در عکس می بینید امید های آینده دو و میدانی ایران هستند ، امروز با دیدن آنها که مشغول تمرین صحرانوردی بودند و از کوچه پس کوچه ها عازم استادیوم بودند ، عکسی به یادگار از آنها انداختم ، برای همه شان آرزوی موفقیت دارم 




طبقه بندی: ورزشی، 
برچسب ها: دو و میدانی بروجرد، نوجوان، جوان، کوچه پس کوچه های بروجرد،  
نوشته شده در تاریخ جمعه 28 بهمن 1390 توسط فرهاد داودوندی

از راست : آقایان وحید الیاسی ، میلاد آدینه ، حسین ارتباطی
وحید الیاسی مربی و حسین ارتباطی ، میلاد آدینه  بازیکنان تیم فوتبال الغدیر بروجرد
یکی از تیمهای بسیار منضبط و با اخلاق در بروجرد به مانند دیگر تیمها ، تیم فوتبال الغدیر به مربیگری وحید الیاسی می باشد . بازیکنان این تیم در سه رده بزرگسالان ، جوانان و نوجوانان مشغول به فوتبال بوده و خوشبختانه از بازیکنان خوبی نیز بهره مند است . دو تن از بازیکنان این تیم آقایان حسین ارتباطی و میلاد آدینه از بازیکنان با آتیه فوتبال کشور خواهند شد
حسین ارتباطی متولد سال 1373 است و سال سوم دبیرستان درس می خواند  با هنر چپ پائی خود در دفاع چپ تقریبا تیم شان را از آن جناح بیمه نموده است  با اینکه خودش سنی ندارد و در رده فوتبال جوان به حساب می آید ،  اما در امر مربیگری تیم نوجوانان الغدیر کمک آقای الیاسی سر مربی تیم است
میلاد آدینه متولد سال 1375 است و دوم دبیرستان درس می خواند ، میلاد نیز چپ پاست و با اینکه نوجوان به حساب می آید اما بخاطر بازی خوب و سرعت بسیار زیادش در رده بزرگسالان نیز بازی می کند ! علاقه اش بیشتر به پست هافبک نفوذی می باشد .
 برای کلیه بازیکنان تیم فوتبال الغدیر و بخصوص مربی زحمتکش و دوست داشتنی شان آقای وحید الیاسی صمیمانه آرزوی موفقیت دارم .





طبقه بندی: ورزشی، 
برچسب ها: تیم فوتبال الغدیر بروجرد، وحید الیاسی، میلاد آدینه، حسین ارتباطی، بروجرد، تیم الغدیر فوتبال، جوان، نوجوان،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 27 بهمن 1390 توسط فرهاد داودوندی
چند روزی است سرمای بسیار شدیدی اروپا را در هم کوبیده به گونه ای اخبار رسیده از کشورهای مختلف اتحادیه اروپا حاکی از آن است که تنها طی یک هفته گذشته بیش از 600 شهروند اروپایی به دلیل سرما جان خود را از دست داده اند.

به گزارش روزگار نو، این موج سرما که به گفته کارشناسان مسائل هواشناسی در 25 سال گذشته بی سابقه بوده، موجب شده که یک جوان سوئیسی با هدف مقابله با سرما که اکنون بیش از 15 درجه زیر صفر است، دست به ابتکاری جالب اما عجیب غریب بزند.

این جوان سوئیسی یک بخاری نفتی را درون خودرو خود نصب کرده و هواکش آن را نیز از سقف خودرو بیرون داده تا گازهای تولید شده از آن موجب مسمومیت و مرگ او نشود.

نکته قابل توجه در این مسأله این است که نیروهای راهنمایی و رانندگی سوئیس نیز پس از مشاهده این صحنه، هیچ گونه برخوردی با این جوان نکرده اند.





طبقه بندی: هنری،  اجتماعی، 
برچسب ها: سوئیس، جوان، ابتکار، سوئیسی،  
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 24 بهمن 1390 توسط فرهاد داودوندی

مهرداد اسکندری داور فعال فوتبال بروجرد

حضور همه جانبه در اکثر مسابقات تیم فوتبال شهرداری بروجرد در لیگ دسته سوم کشور بعنوان داور چهارم و جدیت در همکاری با ناظرین فدراسیون و داوران مسابقات از مهرداد اسکندری داور فعال فوتبال کشور به واقع یک علاقمند به رشد ورزش بروجرد را به تصویر می کشد . جامعه فوتبال بروجرد باید قدر مهرداد اسکندری و داورانی به مانند ایشان را بداند که برای نشان دادن چهره خوبی از بروجرد در نزد میهمانان فوتبالی سنگ تمام می گذارند . ما هم برای این داور فوتبال آرزوی موفقیت داریم .





طبقه بندی: ورزشی، 
برچسب ها: مهرداد اسکندری، فوتبال، داوری، جوان، بروجرد،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 2 بهمن 1390 توسط فرهاد داودوندی
علی صالح نیا و آرش شکر ریز جوانان موفق بروجردی
 ورزش کشور

ظرف یکی دو روز گذشته بحثی در رابطه با آرش شکر ریز در این سایت باز شده بود که نظرات موافق و مخالفی نیز داشت ، بعنوان کسی که به تازگی با این جوان بروجردی فعال در عرصه ورزش کشور آشنا شده ام ، باید بگویم ما نباید همه چیز را یا سیاه سیاه و یا سفید سفید ببینیم ، در رابطه با دوستی آرش شکر ریز با علی صالح نیا نباید آنچنان کنجکاوی کنیم زیرا دقیقا مصداق وارد شدن به مسائل خصوصی دیگران است ، به عنوان یک بروجردی و یک لرستانی به داشتن افرادی در سطح بالای ورزش کشور به مانند علی صالح نیا و آرش شکر ریز هم افتخار می کنم و هم متاسفم !!! افتخار از این بابت که اینان جوانان خود ساخته ای هستند که بدون حمایت جامعه ورزش بروجرد توانسته اند برای خود جایگاهی در ورزش کشور در این سن کم به دست بیاورند ، افتخار از این بابت که اینان افرادی هستند که در این ورزش دیمی کشور به هیچ دلالی باج نداده اند و متاسفم از اینکه چرا ما نمی توانیم از افرادی به مانند علی صالح نیا و آرش شکر ریز حداقل در ورزش شهر و استان خودمان استفاده نمائیم ؟! به نظر من اصلا مهم نیست که این دو قدمت دوستی شان به دیروز بر می گردد یا چندین سال قبل ! اما مهم است که آغاز دوستی این دو در کلاس آموزش طراز اول فوتبال آسیا بوده است . مهم نیست که این دو در آینده در یک تیم با هم همکار خواهند بود یا نه ! اما مهم است که هر دو به اصل و نسب خود و به بروجردی بودن خود افتخار می کنند ! به همین دلیل و دهها دلیل دیگر این بحث را در همینجا خاتمه داده و از دوستان بیننده این سایت نیز درخواست می نمایم ضمن آرزوی موفقیت برای علی صالح نیا و آرش شکر ریز که هر دو  زندگی شان را وقف پیشرفت در امر ورزش گذاشته اند و بسیار مایلند به سرزمین آبا و اجدادی شان خدمت کنند ، اگر جوانان دیگری به مانند این دو عزیز را می شناسند به من معرفی نمایند تا آنها را نیز در این سایت به هم استانی ها و همشهریان خودشان معرفی نمائیم . در خاتمه نیز مجددا برای علی صالح نیا و آرش شکر ریز  صمیمانه آرزوی پیشرفت در امور ورزشی مورد علاقه شان را دارم  و از این لحظه به بعد از ثبت هر گونه پیام تفرقه انگیز  در رابطه با این دو جوان ورزشکار و خوش نام لرستانی جدا معذورم .




طبقه بندی: نقدهای ورزشی اجتماعی، 
برچسب ها: آرش شکر ریز، علی صالح نیا، بروجرد، لرستان، ورزش، جوان، موفق،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 19 آذر 1390 توسط فرهاد داودوندی
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : پیچک
فال حافظ
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic